Φυσική Αγωγή

Γειά σας παιδιά,😃🐥😄🐇

είμαστε πάλι μαζί, έστω και από μακριά. Πιστεύω να αθληθήκατε με τη γυμναστική που σας έστειλα την προηγούμενη φορά.… Φροντίστε να τρέφεστε υγιεινά🍎🍌🍐 και να γυμνάζεστε γιατί έτσι εκτονωνόμαστε, παραμένουμε υγιής και σε καλή διάθεση… Γι΄αυτό  λοιπό γυμναστείτε!!!!  🏋 Δεν είμαστε όλοι μαζί αλλά θα βρεθούμε σύντομα.😆 Επιπλέον, να ενημερώνεστε συχνά από την ιστοσελίδα του σχολείου για τα μαθήματα της Φυσικής Αγωγής.

 Σήμερα θα θυμηθούμε τον παραδοσιακό χορό της Ηπείρου «ΣΥΡΤΟΣ ΣΤΑ ΤΡΙΑ». Θα αναφέρουμε κάποες πληροφορίες και τα βήματα του χορού. 

Το 1ο βίντεο που σας στέλνω έχει μόνο τα βασικά βήματα, τα οποία θα μπορέσετε να τα δείτε και να τα ξαναθυμηθείτε. Εμείς, όπως θα θυμάστε, κάναμε και στροφές κατά τη διάρκεια της μουσικής.Τα παιδιά της Δ΄ τάξης τον ξέρουν ήδη πολύ καλά με τις παραλλαγές.  

Ο χορός έχει 6 βήματα. 1-2-3-4 στροφή ολόκληρη προχωρητικά, 5 άρση αριστερού ποδιού μπροστά, 6 άρση δεξιού ποδιού μπροστά.

Το 2^ο βίντεο έχει το χορό «Κοντούλα λεμονιά» τον οποίο μπορείτε να χορέψετε μόνοι σας ή με την οικογένειά σας για να τους δείξετε τι ωραία που τον κάνετε. Άλλωστε σε λίγες μέρες έρχεται η γιορτή του Πάσχα, είναι ευκαιρία να τον χορέψετε όλοι μαζί…..

Σας εύχομαι Καλό Πάσχα 🐣🐰με υγεία σε σας και στην οικογένειά σας και καλή διάθεση!!!!!

Η Γυμναστριά σας 😍

Αγαπητά μου Πεμπτάκια 👫 👬 και Εκτάκια,👬👭

Αλήθεια, πόσο μας λείπει το προαύλιό μας, η γυμναστική μας;🏀 

Δέ-κα-το έ…..κτό,  δέ-κα-το έ…..κτό…….

Είναι το σήμα κατατεθέν του σχολείου μας!!!!!!

      Αυτό ακουγόταν από τις δικές σας φωνές τόσο δυνατά, τόσο καθαρά, τόσο περήφανα στην πρόβα της παρέλασης, τη στιγμή που σας έδινα το σύνθημα και συγκεντρωνόσασταν στο τέλος μπροστά στα σκαλοπάτια του σχολείου ή στο τελείωμα της παρέλασής μας κάθε 25η Μαρτίου.

Τώρα όμως θα τα λέμε από μακριά για κάποιο διάστημα με αυτό τον τρόπο. Θυμάστε που σας έλεγα να παρακολουθείτε με προσοχή τα θεωρητικά 📓που λέμε στην τάξη γιατί μπορεί να σας βάλω τεστ; Και εσείς με ρωτήσατε «Κυρία Αλεξάνδρα, γράφουμε τεστ και στη γυμναστική;». Δεν πρόκειται για κάποιο τεστ που θα σας αγχώσει, αλλά για παιχνίδι γνώσεων για να εμπεδώσετε αυτά που γνωρίζετε ή έχετε ξεχάσει…. Στο τέλος, αν πατήσετε πάνω τη λέξη ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ θα ανοίξει ένα κουίζ 📝 για να το απαντήσετε. Μετά βλέπετε το σκορ.Να περνάτε καλά…😍😍 

Είστε έτοιμοι να ελέγξουμε λίγο τις γνώσεις μας. Πάμε……..

Τριτάκια μου, 👦👧Τεταρτάκια μου,👨👩

τώρα είμαστε μακριά και με αυτό τον τρόπο θα τα λέμε για κάποιο διάστημα, είμαστε χαλαροί και ακολουθούμε το πρόγραμμά μας. Ξυπνήστε το πρωί 🌞και πάμε ……..αρχίζουμε γυμναστική💪. Μην νομίζετε ότι δεν έχουμε πρακτική εξάσκηση!!! Μην ξεχνιόμαστε!!! Δεν είμαστε βέβαια στο τεράστιο προαύλιό μας αλλά και στο χώρο του σπιτιού μας είναι εξίσου καλά.🏠🏡 

Σας έχω στείλει ένα πρόγραμμα γυμναστικής απλό και ευχάριστο. Δεν πιστεύω να βαριέστε να ασκηθείτε γιατί όταν θα επιστρέψουμε, θα σας ζυγίσω!!!! 

Το πρόγραμμα περιέχει ασκήσεις, όπου θα κάνετε 20 επαναλήψεις (ακούγεται το μέτρημα) και ενδιάμεσο διάλειμμα. Άν δεν προλαβαίνετε το πρωί, γυμναστείτε ενδιάμεσα στα μαθήματά σας 📓 ή όταν τα τελειώσετε. Έτοιμοι ……..πάμε!😍😍

https://safeYouTube.net/w/kA74